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薬と動物実験その7 頻尿編

~なるべく薬に頼らず、自然治癒力を高め、病気の予防に努めましょう~

人間は年を重ねると腎臓の働きが低下します。そのため夜間寝た後にやっと働き出します。
よく夜になるとトイレに行きたくなるからと寝る前に水分を控える方がいますがあまり意味はありません。それどころか脱水や、血液が濃くなり血栓ができ脳梗塞等の病気を引き起こすので水分は控えないで下さい。
でも夜間トイレに度々起きるのは辛いです。朝までぐっすり眠るために日中に腎臓の働きを良くしましょう。
①足浴
②背中側から腎臓のところをつぼ押し器で押す
③生姜紅茶を飲む
などが効果的です。また塩分は控えます。特に年を取ると味覚が鈍くなり塩分を多めに摂りがちなので調理法を工夫して下さい。舌先に味が付くとしょっぱいと感じるので塩を軽くふるとか梅干を細かく切って全体に降りかけるとかすれば塩分を控える事ができます。

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by riz1021 | 2010-12-05 00:00 | 動物実験
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